Ein Leben in Isolation – ein mentaler Notfallkoffer

Soziale Isolation

Besonders in Zeiten der sozialen Isolation schenkt mir unsere Wohnung und hygge-Oase Sicherheit. Das war aber nicht immer so. Für die Kategorie Mensch ‚lass mich bitte nicht allein mit meinen Gedanken‘, die rastlose Fraktion unter uns sozusagen, wird die Abstinenz von Alltagsabhandlungen ausserhalb der eigenen vier Wände zur Mutprobe. Selbst-Isolation ist die neue Zauberformel um unsere körperliche Gesundheit zu schützen. Was aber passiert mit unserer psychischen Gesundheit, bei einer totalen Ausgrenzung des sozialen Lebens?

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Ohne Dich.

Mein Atem ist schwer, langsam, denn ich nehme jeden Atemzug mit dir. Am Ende ist es dein Atem, der für immer verstummt. Das Chaos in meinem Kopf lässt sich nicht sortieren. Da bist nur du und die Sehnsucht nach mehr. Ich sehne mich nach Zeit. Für dich. Für uns. Zeit die wir nicht haben. Uns bleibt ein Boden der bricht. Kein zurück. Nur ein Leben ohne dich.

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Bye-Bye Plastik: Umweltbewusst in den Urlaub

Der Strohhalm-Kokolores der letzten Jahre brachte mich zum Nachdenken. Während die globale Produktion an Plastik stetig wuchs und unseren Ozean mehr und mehr verunreinigte, fragte ich mich, wie viel ich wohl zu diesem Dilemma beitrage. Nun ist es leider so: ich liebe Strohhalme.

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Wie die Reise begann – Eine ferne Erinnerung meiner Vergangenheit

Ich bin auf dem Heimweg. Vor nur wenigen Minuten saß ich noch in dem Zimmer meiner Therapeutin. Die Sonne scheint und die Menschen tragen nach den regnerischen Tagen zuvor endlich wieder ein Lächeln auf dem Gesicht. Freuen sich über die extra Dosis Vitamin D. Im Grunde ein schöner Tag. Wenn heute nicht der Tag wäre, an dem ich mich den Albtraumsgestalten meiner Kindheit stellen müsste. Im Bruchteil einer Sekunde wird mir alles in Erinnerung gerufen. Diese tragische Nacht vor fast 19 Jahren, an dem meine damals noch kleine, unschuldige Seele zersprang.

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Wenn das Leben an einem vorbei zieht. Gefangen im eigenen Kopf.

Warum ich diesen Impuls verspüre meine Geschichte mit euch zu teilen, mein Schweigen und meine Sprachlosigkeit zu brechen, ist relativ simpel. Vor acht Monaten rief ich im Selbsthilfecenter an, um mich einer Frauengruppe anzuschließen. Es gab keine.

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Die Stille in meinem Kopf.

Ein Unglück kündigt sich nicht an. Es schleicht sich an und auf einmal ist es da. Krebs ist da keine Ausnahme. Du empfindest schmerz, denkst dir nicht böses und auf einmal lautet die Diagnose Krebs, aber es ist nicht meine, es ist die meiner besten Freundin.

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Einmal auf Anfang, bitte! Das Schicksal der guten Vorsätze.

– English Version below – Vorsätze für 2017? Ich denke wohl eher nicht. Nach all den Jahren stehe ich hier am Anfang des neuen Jahres und kapituliere. Nein. Eigentlich kapituliere ich gar nicht. Ich stelle mich der Wahrheit. Meine Vorsätze habe ich nie einhalten können und wenn ich mich so umschaue, konnten das die Menschen um mich herum auch nicht so recht.

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Der Herbst. Ein Überlebenskünstler.

Der Herbst gibt Hoffnung. Der Herbst ist ehrlich. Der Herbst ist ein Überlebenskünstler. Ich mag den Herbst. Genau wegen dieser Attribute ist er eine meiner liebsten Jahreszeiten. Der Herbst zeigt, dass loslassen befreiend ist.

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